Studieteknikk

Her får du en innføring i studieteknikk, fordelt på fire temaer:

• arbeidsplassen
• tidsplanlegging
• teknikker
• eksamen

Arbeid også med oppgavene under hver video. De skal hjelpe deg til å reflektere over din egen læring og studieteknikk.

Arbeidsplassen

Hvordan bør du ha det rundt deg når du skal arbeide med studiene? Her skal du tenke gjennom hvordan du tilpasser arbeidsplassen slik at den passer deg. Se først videoen, og jobb deretter med oppgaven.

Oppsummering fra filmen 

• Det er viktig å finne et sted med arbeidsro, og for de fleste er det viktig å skjerme seg fra omgivelsene, og fra venner og familie. Pass på at pulten er ryddig, og at du har hjelpemidler innen rekkevidde.  La kun de aktuelle bøkene ligge fremme, og la de ligge fremme også mens du tar korte pauser. 
• Finn frem til riktig høyde på stol og arbeidsbord. 
• Pass på å ha rikelig med lys på arbeidsplassen. 
• Sitt et sted der du kan jobbe uforstyrret med studiene dine.

Nettressurser om arbeidsplassen

Riktig sittestilling - fra nhi.no

Oppgave

Rydd og lag deg en egnet arbeidsplass ut fra det du har lært om en god arbeidsplass. Sørg for at du har alt av nødvendig utstyr tilgjengelig til studiene dine.

Bruk gjerne denne "sjekklisten"

• Det er viktig å finne et sted med arbeidsro, og for de fleste er det viktig å skjerme seg fra omgivelsene, og fra venner og familie. 
• Pass på at pulten er ryddig, og at du har hjelpemidler innen rekkevidde. 
• Finn frem til riktig høyde på stol og arbeidsbord. 
• Pass på å ha rikelig med lys på arbeidsplassen.

 

Teknikker

Oppsummering fra filmen

• Det er først og fremst viktig å finne essensen i pensum. Bla gjennom bøkene, finn hovedtrekk. Deretter: Ikke begynn på side èn og les alt, men nærm deg teksten strategisk. Skumles for å få oversikt, og for å finne ut hvor det viktige stoffet i boka er. Les aktivt, og still spørsmål til teksten, bearbeid stoffet. For eksempel; hva er det viktigste i dette kapittelet? Hva er forfatterens hovedargumentasjon? 
  
  
• Deretter er det viktig å lagre det du har lært. Her finnes det mange metoder. Tankekart fungerer ofte bra: Man får sortert tankene og ser lettere de store sammenhengene. Skriv hovedoverskriften, og alle de små overskriftene på et tankekart, og lær deg dette utenat. 
  
  
• Visualisering og repetering er viktig i hukommelsesteknikk. En metode er å finne nøkkelord fra pensum, og deretter lage assosiasjoner til ordene. Finn dine egne metoder. For eksempel noe du kan forbinde med ordet for å huske det. Deretter: plasser visualiseringene i rom du kjenner godt, som barndomshjemmet ditt, på forskjellige steder i rommet, langs en reiserute. Repeter dette. 
  
  
• Å skaffe seg studievaner krever trening. Begynn i det små, sett deg overkommelige mål,  prøv, feil, forsøk på nytt. Finn ut hva den aller viktigste boka på pensum er og les den aktivt. Ha en b-plan, i tilfelle du ikke rekker a-planen. Det tar tid å lære å studere, og du blir stadig flinkere.

Nettressurser om teknikker

Fra Studenttorget.no

• tankekart
• teknikker for å huske bedre
• notatteknikk
• skriveteknikk
• studieverktøy
• nyttige webverktøy
• Leseteknikker

Tidsplanlegging

Hvordan skal du komme deg gjennom studiet? I denne delen skal du få noen tips til hvordan du kan planlegge og strukturere arbeidet ditt. Se først videoen, og jobb deretter med øvingsoppgaven.

Oppsummering fra filmen 

• Det er viktig å tenke gjennom når og hvor lenge du kan studere. Ved god studieteknikk foregår arbeidet etter faste strukturer. Lag en plan, både langsiktig og kortsiktig.
• Noe av trikset med å fullføre en stor oppgave er å dele den opp i mange små. Planlegg ut fra hovedmål og delmål i studiet.  
• Å sette av tid er den viktigste brikken i planleggingen. Legg inn studietid i kalenderen din, og gjerne familiens kalender, og behandle den avtalen som like vanskelig å flytte på som andre avtaler.  
• Når kan du sette av tid til å arbeide i fred og ro med studiene? Finn ut når på døgnet du er mest mentalt opplagt og prøv å få det til da. Opplys familien og vennene dine om at dette er din studietid.  
• Når du først har satt av tid er det viktig å bruke den tiden så effektivt som mulig. E-post, internett og telefon kan være tidstyver man ikke legger merke til. Det er lett å falle for fristelsen å besvare noen e-poster, sjekke en melding som kommer inn eller surfe på feriesteder når man setter seg ned for å jobbe. Sett mobilen i flymodus. Bestem deg for å jobbe konsentrert i en time, uten forstyrrelser. Når timen er over, kan du sjekke telefonen.  
• Enkelte deler av pensum kan være tyngre enn andre. Husk på hvorfor du studerer, minn deg på hva du liker ved det, fokuser på dette!
• Pass på å del opp slik at du jobber når du jobber og har fri når du har fri. Slik får hjernen også hvile når du ikke jobber. Hvis du er oppmerksom og fokusert når du studerer, kan du slappe helt av når du har fri. To timers effektiv studietid er mye bedre enn fire timer hvor du dagdrømmer og er ofte innom sosiale medier.

Nettressurser om planlegging

• Fra Studenttorget.no - Lær mer om studieplanlegging

Eksamen

Forberedelser til eksamen bør ideelt sett bare være repetisjon av det du har lært gjennom studiet. Ikke vent til de siste dagene med innspurt. Se først videoen, og jobb deretter med øvingsoppgaven.

Oppsummering fra filmen

• Start lesingen i god tid før eksamen.
• Forberedelser til eksamen bør ideelt sett bare være repetisjon av det du har lært gjennom studiet. Ikke vent til de siste dagene med innspurt. Jobb jevnt og trutt, løs tidligere eksamensoppgaver, hvis du har slike tilgjengelig.
• Arbeid grundig med oppgaver du har sendt inn/presentert (hvis studiet inneholder slike), og studer de tilbakemeldingene du har fått fra læreren/veilederen din.
• Tankekartene du har lagd vil være nyttige i eksamensforberedelsene.
• Gå gjennom målene for studiet og øvingsoppgaver fra studiet, og sørg for at du kan alt du skal kunne. Lag gjerne et tankekart rundt hvert læringsmål.
• Avslutt gjerne eksamensforberedelsene noen dager før eksamen. Finn roen, gjør avspenningsøvelser. Stell pent med deg selv. Gjør alternative og hyggelige opplevelser.

• På eksamensdagen:
  - Spis frokost
  - Senk skuldrene
  - Les oppgaven nøye og finn ut hva det spørres om i oppgaven
  - Begynn med det du kan
  - Lag en disposisjon og følg den
  

Nettressurser om eksamensforberedelser

• Fra Studenttorget.no - det siste døgnet før eksamen

Oppgave - Eksamen

I denne oppgave skal du tenke gjennom hvordan du bør arbeide fremover mot eksamen.

Tenk over hvordan du kan være best mulig forberedt til eksamen, og legg dette inn i din plan for studiene.

Bruk gjerne punktene i listen over til å tenke gjennom hva som passer best for deg.